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あ、どうも。ヒャルです。 ※この記事の無断転載等を禁止します 「1日10秒マインドフルネス」 読んでみた… (藤井英雄著 大和書房) 「マインドフルネス」という言葉は聞いたことがあったが、 どういうことかよくわかっていなかった。 本書では マインドフルネ…
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